Sí, sí, que no engorda. Y además, es sana. Hoy, en la enésima entrega de "Desmontando mitos de la alimentación", trataremos el tema de esta bebida milenaria que consigue hacer más llevaderos los sofocos del verano. Y es que el buen tiempo y  la caña son compañeros inseparables para muchos de nosotros… Pero cuando llega la operación bikini, es difícil renunciar al placer de la terraza al sol y los amigos, acompañados de una cerveza bien fresquita.

No es necesario que te prives de tan sublime placer, sólo por que estés controlando tu peso. La cerveza no sólo es compatible con una dieta equilibrada, además es muy saludable gracias a los nutrientes que contiene.

El ejercicio de la caña es bastante más perjudicial si se acompaña de la consabida tapa grasienta. De esto ya hemos hablado en este blog, así que me remito a ese post anterior, donde se detallan qué aperitivos y raciones son los más sanos y menos calóricos.

Y es que una cerveza engorda mucho menos que un refresco, en términos calóricos. Los dietistas consideran aceptable para una persona con un peso normal y sin problemas con la báscula, un consumo de hasta 500 ml, en el caso de los hombres, y hasta 300 ml, para las chicas, aproximadamente.... ver entrada completa

Hoy no me puedo levantar, el fin de semana me dejó fatal, decía la canción. Conocida letra con la que más de uno y de dos se puede sentir identificado. El exceso de alcohol en una noche de juerga suele provocar al día siguiente síntomas muy desagradables como dolor de cabeza, mareos, náuseas y vómitos, incluso diarrea… todos ellos fácilmente identificables como el mal del domingo: la resaca.

Recientemente la revista GQ ha elaborado un ránking con los mejores remedios para combatirla. Cada una de las opciones, además, se puede votar y así los usuarios deciden cuáles de las propuestas les han resultado más efectivas.

En el primer puesto, el más votado por los lectores de la revista, se encuentran unas famosas pastillas para la resaca, que ya se pueden comprar en Estados Unidos. Las bebidas energéticas, el ejercicio, una ducha fría, un bloody mary, los pepinillos en vinagre, incluso fumarse un porro, se contabilizan como remedios eficaces. Sin embargo, aunque la experiencia de cada uno le dice lo que funciona, existen remedios naturales y mucho menos dañinos que ayudarán a pasar el día de resaca lo mejor posible.... ver entrada completa