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Sección de Salud
17:45 mar 26, 2015 | Javier Martínez
Esta Semana Santa torrijas light equidieta (cómo quemar una torrija parte II)

El dulce español de moda estos días es sin duda la torrija, manjar que suele traernos más de un disgusto con la báscula y con la glucosa y que cuesta mucho esfuerzo “quemar” haciendo ejercicio. Una ración de torrijas tradicional nos aporta unas 553 kilocalorías como ya os enseñamos en su día con la receta tradicional.

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12:25 mar 10, 2015 | Javier Martínez
UN APERITIVO DE CINE :¿Son las palomitas de maíz saludables? Un bol con palomitas

¿Quién se resiste al olor de unas palomitas recién hechas? ¿las palomitas engordan?Que nadie os engañe: las palomitas de maíz, elaboradas de una forma saludable pueden ser un “picoteo” saludable. El que lo sea o no, depende de los aceites y aditivos que se añadan en su elaboración.

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Javier Martínez

Javier Martínez López, Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y especialista en nutrición clínica y deportiva y entrenador personal. Creador del sistema de coaching nutricional y deportivo Equidieta. Me encanta la nutrición, no puedo vivir sin el deporte y disfruto cocinando de forma saludable. Mi pasión: demostrar a todos que desde los más pequeños seguidores de "El Estirón" hasta los más mayores pueden mejorar mucho su calidad de vida con unos buenos hábitos de nutrición y actividad física, además de prevenir males futuros.

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