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Sección de Salud
13:56 ene 29, 2013 | Javier Martínez
Diez razones para comer una manzana al día Los beneficios de la fruta

Si existe una fruta al alcance de todos esa es la manzana. Podemos conseguir en cualquiera de sus variedades los 12 meses del año y no debe faltar ningún día en nuestra dieta, seguro que después de conocer sus beneficios, os pensaréis consumir una manzana todos los días: Starking, Royal, Red Delicious… para todos los gustos.

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12:25 ene 21, 2013 | Javier Martínez
El exceso de azúcar, el enemigo silencioso La fruta, menos azúcar y más vitaminas

Un estudio llevado a cabo por la Universidad Rey Juan Carlos ha demostrado la relación del exceso de azúcar en sangre con el aumento de la acción de una proteína, la β-catenina, capaz de convertir una célula sana en una tumoral e inmortal.

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11:45 ene 03, 2013 | Javier Martínez
Detoxifica tu cuerpo La salud se sostiene con lo que comes y lo que entrenas

Arranca un nuevo año y qué mejor momento que éste para cuidar nuestro mayor tesoro que es nuestra salud, atacada constantemente por el ritmo de vida que llevamos y por el amplio abanico de sustancias tóxicas que diariamente, conscientemente o no, introducimos en nuestro organismo.

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Javier Martínez

Javier Martínez López, Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y especialista en nutrición clínica y deportiva y entrenador personal. Creador del sistema de coaching nutricional y deportivo Equidieta. Me encanta la nutrición, no puedo vivir sin el deporte y disfruto cocinando de forma saludable. Mi pasión: demostrar a todos que desde los más pequeños seguidores de "El Estirón" hasta los más mayores pueden mejorar mucho su calidad de vida con unos buenos hábitos de nutrición y actividad física, además de prevenir males futuros.

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