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Sección de Salud
11:37 mar 30, 2012 | Javier Martínez
Consejos de nutrición para las vacaciones de Semana Santa Una pareja disfruta de la comida en una terraza

Irse de vacaciones no significa echar a perder todo los logros conseguidos machacándose en el gimnasio y haciendo dieta durante meses. He aquí algunos consejos útiles para aplicar el programa de alimentación en estos días de sol y relax.

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18:53 mar 14, 2012 | Javier Martínez
Consigue una piel bonita en seis semanas con la compra en la frutería Frutas

¿Sabes que la salud de nuestra piel se relaciona directamente con los alimentos que consumimos? Desde hace mucho tiempo se conoce la importancia de una dieta equilibrada y cargada de antioxidantes para prevenir el envejecimiento cutáneo…¿pero y el color de nuestra piel?

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14:30 mar 02, 2012 | María G. Lomas
¿Qué es el índice glucémico? Plato de pasta

Los hidratos de carbono no son el enemigo por mucho que se empeñen muchas dietas de adelgazamiento. La explicación está en el índice glucémico, ¿qué es?.

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Javier Martínez

Javier Martínez López, Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y especialista en nutrición clínica y deportiva y entrenador personal. Creador del sistema de coaching nutricional y deportivo Equidieta. Me encanta la nutrición, no puedo vivir sin el deporte y disfruto cocinando de forma saludable. Mi pasión: demostrar a todos que desde los más pequeños seguidores de "El Estirón" hasta los más mayores pueden mejorar mucho su calidad de vida con unos buenos hábitos de nutrición y actividad física, además de prevenir males futuros.

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