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Sección de Salud
13:22 jun 26, 2012 | Javier Martínez
Bronceado con salud Dos hombres se broncean en el Retiro

En estos días de ola de calor la radiación solar alcanza niveles máximos y todos conocemos los riesgos que supone exponernos al sol sin protección alguna. En estos días propicios para ponernos morenos queremos que aprovechéis las propiedades beneficiosas del sol, que estimula la síntesis de vitamina D, estimula el sistema inmune y nos deja un bonito color.

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11:52 jun 21, 2012 | Javier Martínez
Unos tanto y otros tan poco Unos tanto y otros tan poco ver el video

Mientras muy cerca de nosotros en África millones de niños corren serio peligro de morir de hambre debido a la sequía y a la falta de recursos, en un país como España casi la mitad de los niños (un 45,2 % en el último estudio) tienen  sobrepeso. Y los alimentos que provocan esta sobrealimentación de los niños españoles son generalmente los más procesados: bollería, dulces, refrescos, helados o aperitivos.

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11:41 jun 05, 2012 | Javier Martínez
La horchata, el mejor refresco de la dieta mediterránea Horchata

Con este verano meteorológico adelantado debemos refrescarnos, hidratarnos y nutrirnos adecuadamente, y que mejor forma que introducir un manjar de la dieta mediterránea como es la horchata.

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Javier Martínez

Javier Martínez López, Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y especialista en nutrición clínica y deportiva y entrenador personal. Creador del sistema de coaching nutricional y deportivo Equidieta. Me encanta la nutrición, no puedo vivir sin el deporte y disfruto cocinando de forma saludable. Mi pasión: demostrar a todos que desde los más pequeños seguidores de "El Estirón" hasta los más mayores pueden mejorar mucho su calidad de vida con unos buenos hábitos de nutrición y actividad física, además de prevenir males futuros.

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