Mariah Carey tiende al sobrepeso y hace la dieta yo-yoHe visto a mucha gente intentarlo todo para adelgazar, sin conseguirlo, o adelgazar y ganar el peso perdido en dos meses. Les faltaba el ingrediente básico de todo éxito: La constancia. Y otro muy útil: El sentido común. Porque parece que la cuestión es ponérselo todo bien difícil: Hay que ir al médico –mejor homeópata o naturista- y de allí a la herboristería o a la parafarmacia. Elegir toda clase de preparados raros/exóticos de los que nunca tienes en la despensa o nevera. Imprescindible en forma de granulados para disolver en litros de agua, hierbas, cápsulas, pastillas, sobres, barritas… Todo vale mientras cueste una pasta, sea algo distinto de lo que compramos normalmente, y esté envuelto y especialmente preparado para hacer dieta.
Muchas celebs con tendencia a engordar suben y bajan de peso continuamente. No son capaces de entender que la secuencia dieta rápida-abandono-dieta rápida-abandono… Solo lleva al desastre. Ejemplos hay de sobra.
Kristie Alley engordó 20 kgs | Foto: Antena 3¿Sabéis lo que suele pasar? Pues que echarse al coleto tres cucharadas de lecitina de soja, ocho cápsulas de vegetales variados –sin estar enfermo- beber cuatro litros de un intragable brebaje anaranjado, y deglutir a diario todos esos batidos, tortillas en polvo, galletas y sopicaldos que están asquerosos, es algo difícilmente soportable en el tiempo. La gente hace tremenda cesación del intento, y los sobres y envases restantes – que suelen ser muchos- se abandonan en un cajón de la cocina hasta que, un par de años más tarde, van a la basura completamente caducados. Y tú sigues con los mismos kilos de más.
Kelly le Brock se ha puesto 10 kgs y 10 años | Foto: Antena 3Considerando que, después de los 40, cada kilo de más equivale a ponerte un año encima (aprox), parece lógico tomarse en serio el asunto de perderlos. No cabe duda de que pocos hemos entendido lo que es el cambio de hábitos y la dieta sostenible. Prueba de ello es que -por mencionar solo aquello que está a la vista de todos- muchas celebrities se cansan en algún momento de sacrificios sobrehumanos y dietas milagrosas, o se quedan embarazadas, o se retiran y… Cuando eso sucede… Zas! Se relajan, se dejan llevar tras una vida entera de privaciones, y pasa lo inevitable: Se ponen, todo junto, el (sobre)peso que mantuvieron a raya en el pasado.
Alec Baldwin debería aprender de ella | Foto: Antena 3Bajar de peso rápidamente, supone, contra lo que se piensa, perder líquidos y masa muscular, en vez de grasa. Buen negocio. Eso, encima de la deficiencia de vitaminas, minerales, azúcar y otros nutrientes esenciales para la salud, que produce. ¿Quieres más?: El peso perdido de forma insana y fulminante se recupera en seguida dando lugar al efecto yo-yo.
Kim Basinger – al contrario que Alec Baldwin, su ex marido- es uno de los mejores ejemplos de cómo mantenerse en perfecta forma y sin variaciones a través de los (muchos) años, hasta llegar así a sus actuales 58.
La Operación Bikini no sirve, no funciona, de no ser que te pongas a ella cada muchas temporadas. Es un autoengaño, al menos para los que cada primavera se la plantean, porque eso significa que sus efectos duran a penas un verano.
Kim Basinger, mito generacional | Foto: Antena 3
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