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VOLUNTARIADO ATRESMEDIA

TRES A CAMBOYA, el blog
SOL

Beneficios y efectos nocivos del sol

A todas nos gusta tomar el sol y que nuestra piel vaya adquiriendo poco a poco ese tono bronceado que nos favorece tanto. Pero a veces, para conseguir ese tono dorado y acabar con el “efecto pajizo”, cometemos barbaridades como: tomar el sol sin protección, no reponer la crema solar cada vez que nos bañamos…

Para que os conciencies un poco más sobre el tema voy compartir con vosotras parte del dossier que recibí por parte de los Laboratorios Pierre Fabre sobre los beneficios y efectos nocivos del sol que creo que os va a resultar muy interesante leer. Además al final del todo os dejaré una propuesta de solares para que cuidéis la piel este verano. ¡Espero que os resulte tan interesante como a mí!

Protégete del sol tomar el sol en verano | Foto: Pexels

Mª Ángeles Cámara Fuentes | @BeautyPlanet  |  Madrid  | Actualizado el 10/06/2016 a las 10:07 horas

BENEFICIOS DEL SOL

- Acción antirraquítica: los UVB estimulan la síntesis de vitamina D, indispensable para la absorción intestinal del calcio y en su fijación sobre la matriz ósea. 2/3 de la vitamina D proceden de la exposición solar y 1/3 de la alimentación. Sin embargo, una exposición de 10 minutos 2 veces por semana en una pequeña porción de piel es suficiente para tener unos niveles sanguíneos adecuados de vitamina D.

- Acción Antidepresiva-Bienestar: el sol se considera un antidepresivo natural  ya que activa, a través de la retina, la síntesis de serotonina, neurotransmisor que juega un papel importante en el estado de ánimo.


EFECTOS NOCIVOS DEL SOL

Efectos tempranos

- Quemadura solar o eritema actínico: es una quemadura superficial debida a los UVB. Se manifiesta como una rojez en la piel horas después de la exposición y dura entre 8-24 horas. Desaparece en unos días y la piel suele descamarse. El tiempo necesario en aparecer el eritema depende del fototipo de piel que presenta cada persona. De acuerdo con la clasificación de Fitzpatrick (de I hasta VI), el fototipo es la capacidad de adaptación al sol que tiene cada persona desde que nace, es decir, es el conjunto de características que determinan si una piel se broncea o no. Cuanto más baja sea esta capacidad, menos se contrarrestarán los efectos de la radiación solar en el piel.

Efectos tardíos

- Alteraciones pigmentarias: aparecen con mayor frecuencia en mujeres embarazadas o en con tratamientos anticonceptivos hormonales, pero también suelen afectar a la piel que se ha sometido a procedimientos dermatológicos, y es más frecuente en mujeres de piel morena que en las de piel clara. Las alteraciones se suelen presentar en rostro (labio superior, frente y mejillas) y manos.

- Fotodermatosis: intolerancias al sol que se manifiestan normalmente en forma de erupción. Hay distintos tipos de fotodermatitis, puede darse lucitis (erupciones en la piel), urticaria solar, fotosensibilizaciones o dermatosis desencadenadas o agravadas.

- Inmunosupresión: la radiación UV perturba el sistema inmunitario cutáneo que induce una disminución de la inmunidad cutánea. La fotoinmunosupresión reduce la capacidad de defensa respecto a los tumores (fotocarcinogénesis) o antígenos virales o extranjeros.

- Fotoenvejecimiento: debido principalmente a los UV, con un efecto adicional de los UVB. Afecta a las zonas fotoexpuestas como son la cara, cuello, dorso de las manos y antebrazos. Así, el fotoenvejecimiento es debido al daño solar acumulado en las células de la piel y supone el 90% del envejecimiento cutáneo. Este daño del ADN celular, que se va acumulando en las células debido a la generación de radicales libres, produce disfuncionalidades que son el origen de la destrucción de colágeno, de las arrugas profundas, alteraciones en el tono y asperezas de la piel.

- Cáncer cutáneo: la luz UV interfiere con los enlaces del ADN dañando la molécula. Muchos de estos errores (mutaciones) son reparados por el propio organismo pero algunas mutaciones persisten; su proliferación sin control produce tumores benignos y malignos (cáncer). El cáncer de piel de divide en melanoma y no melanoma. En el melanoma las células que han acumulado daño solar y han sufrido mutaciones, con los melanocitos, y se trata de un cáncer con alta capacidad de metástasis que puede poner en riesgo la vida del paciente. El no melanoma incluye el carcinoma basocelular y el carcinoma espinocelular; se diferencian entre ellos por el tipo de células que han sufrido alteraciones en su ADN (han mutado), tratándose de células basales o células de la capa espinosa, respectivamente.


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María Ángeles Cámara Fuentes

Te miras fijamente en el espejo. Llevas tu vestido de seda negro, esos zapatos de tacón que hacen tus piernas de vértigo, los pendientes de tu amiga, el bolso de lentejuelas, cuando de repente... ¡NOOO, dónde voy con esta cara! Si te resulta familiar esta historia, has dado con tu blog. Diseñadora web de profesión y 'beauty victim' en mi tiempo libre, iré contándote todos las novedades, tendencias y trucos del mundo de la cosmética para que estar radiante ya no sea un problema.

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